ADULTO - TERAPIA INDIVIDUAL

¿A quién va dirigida nuestra Psicoterapia?

      • Cuando sufres un trastorno psicológico (ansiedad, depresión, ataques de pánico…)
      • No puedes controlar tus emociones. Como frenar tus enfados o mal humor, sientes miedos, tristeza, vergüenza…
      • No puedes detener pensamientos negativos, circulares u obsesivos.
      • Si te cuesta cambiar conductas o adquirir nuevos hábitos. Y aunque lo piensas y racionalizas, sigues sin hacerlo y acabas frustrado.
      • Frecuentemente las dudas bloquean tus decisiones.
      • Cuando te sientes inseguro o con baja autoestima. No tienes un buen concepto de ti, te sientes pequeñito, incapaz o menos que los demás.
      • Si estás viviendo una situación difícil que te sobrepasa. Una ruptura sentimental, una crisis laboral, una muerte cercana…
      • Ante situaciones de crisis o de gran impacto emocional. Como desastres traumáticos, accidentes…
      • Si tienes dificultades con los demás. Frecuentemente sientes timidez, vergüenza, miedos, dificultad para ser tú mismo.
      • Te cuesta decir que no y temes los conflictos.
      • Si tienes problemas de pareja. Como discusiones, ninguna relación te funciona, no encuentras pareja…
      • Si tienes problemas con la soledad, te cuesta estar solo, te sientes dependiente, te sientes solo…
      • Tienes problemas laborales. Como alta carga laboral, despidos, problemas con compañeros, pérdida de motivación, acoso laboral….
      • Si te cuesta hablar en público.
      • Cuando te sientes insatisfecho o vacío. No disfrutas de lo que tienes, estás bloqueado, tus ganas de vivir no son las de antes.
      • Cuando atraviesas un duelo o muerte dolorosos.
      • Si tienes ganas de crecer, cambiar y conocerte.

¿En qué consiste Nuestra Psicoterapia?

    • Por lo general, los problemas psicológicos pueden resolverse gracias a una adecuada ayuda profesional. A lo largo de los años, hemos consolidado un método de psicoterapia integral, eficaz y práctico que promueve el cambio personal y la resolución de conflictos a corto y a largo plazo.
    • Realizamos un diagnóstico profesional
    • Durante las primeras sesiones, el psicoterapeuta escuchará tu demanda y objetivos de terapia, acogerá tu malestar y elaborará un diagnóstico afinado. Un buen diagnóstico psicológico sirve para evaluar los problemas psicológicos limitantes así como sus causas y establecer un plan de tratamiento adaptado.
    • Aplicamos técnicas adaptadas a ti
    • Gracias a una comunicación respetuosa y empática, el psicólogo aplicará las técnicas psicológicas que más se adapten a ti. Así, pueden ser técnicas para regular pensamientos, técnicas para modificar comportamientos, técnicas de duelo, técnicas de habilidades sociales, técnicas para el procesamiento de traumas como el Brainspotting…
    • Tratamos el origen de los problemas
    • Nuestras intervenciones están encaminadas a resolver las causas de los problemas y prevenir recaídas. Con perspectiva, analizaremos las situaciones o experiencias dolorosas a atender, tu historia de vida y aprendizaje, los patrones de tu personalidad… Para realizar cambios profundos y tomar decisiones eficaces.
    • Te atendemos de manera global
    • Para que el cambio personal sea efectivo, necesitamos tenerte en cuenta de manera global. Así, atenderemos a todas las partes de tu personalidad: cuerpo, mente, emociones, conductas. También nos centraremos en resolver las problemáticas en diferentes ámbitos de tu vida: relaciones, parejas, trabajo, familia…
    • Te ayudamos con tus emociones
    • Porque las emociones son fundamentales para nuestro bienestar psicológico, nuestra psicoterapia está especializada en atender tus sentimientos. Con nuestro tratamiento, podrás reflexionar, canalizar y expresar tus emociones. Y aprenderás técnicas de inteligencia emocional para incorporar en tu rutina.
    • Te ayudamos a tratarte bien
    • Nuestro tratamiento te ayudará a desarrollar una sana autoestima. Tu psicoterapeuta establecerá contigo una relación respetuosa, cercana y empática para que te sientas seguro. Además, te ayudará a aceptarte, apreciarte y valorarte, para mejorar  tu confianza y seguridad personal.


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